Tres presupuestos mensuales realistas
Todo en euros y actualizado a 2026. El alquiler ha seguido subiendo — cualquier cifra que vieras en un artículo de 2023 se queda corta un 15–25%.
Ajustado, solo/a — entre 1.600 € y 1.900 €
Habitación en piso compartido en Lavapiés/Vallecas/Tetuán (600–800 €), compra y cocinar casi todas las noches (250 €), abono transporte (21,90 € si eres menor de 26, si no ~54,60 €), gimnasio barato (30 €) y salir dos veces por semana (200–300 €).
Cómodo, solo/a — entre 2.300 € y 2.900 €
Estudio o 1 dormitorio en barrio céntrico (1.100–1.500 €), compra + comer fuera 3 veces por semana (500 €), transporte (55 €), gimnasio decente o Basic-Fit + bono boutique (60–90 €) y vida social + planes de finde (400 €).
Cómodo, pareja — entre 3.200 € y 4.200 €
1 dormitorio en Chamberí/Malasaña/Chueca (1.500–2.000 €), compra + comer fuera (700–900 €), dos abonos (110 €), dos gimnasios (100–140 €) y ocio + escapadas (600–900 €).
Alquiler, sin filtros
El alquiler es la variable más grande y el mayor sobresalto reciente. Rangos que la gente paga de verdad en 2026:
- Habitación en piso compartido, céntrico: 600–900 €. Barrios exteriores: 450–650 €.
- Estudio, céntrico: 1.000–1.400 €.
- 1 dormitorio, céntrico (Malasaña, Chueca, Chamberí, La Latina): 1.300–1.900 €.
- 1 dormitorio, Salamanca / Chamartín: 1.600–2.400 €.
- 2 dormitorios para compartir, céntrico: 1.600–2.400 € en total.
- Suma 60–120 €/mes de suministros (luz, agua, internet, comunidad). La mayoría de contratos piden 2 meses de fianza + primer mes por adelantado.
Comida y compra
Más barato que en la mayoría de capitales de Europa occidental si compras como un local. Mercadona para el semanal, Lidl para despensa, frutería del barrio y el mercado para carne y pescado.
- Compra semanal cocinando casi todas las noches: 55–75 € por persona.
- Menú del día (2 platos + bebida + café): 13–18 €.
- Cena para dos con vino, precio medio: 50–80 €.
- Café con leche: 1,80–2,50 € (3 €+ en Chueca o Salamanca).
- Caña + tapa: 2,50–3,50 € en la mayoría de bares de barrio.
Transporte
El transporte público de Madrid es de los mejores de Europa en relación calidad/precio.
- Abono transportes, menores de 26: 21,90 €/mes, ilimitado en metro, bus y cercanías de toda la Comunidad.
- Abono transportes, 26+ (Zona A): unos 54,60 €/mes.
- Billete sencillo de metro: 1,50–2,00 € según trayecto.
- Uber / Cabify corto: 7–12 €.
- Abono anual de BiciMAD: unos 30 €.
Sanidad, gimnasio, teléfono
- Seguro privado (Sanitas, Adeslas, DKV): 40–80 €/mes solo/a, más con dental. La sanidad pública es gratuita si estás dado de alta y cotizando.
- Gimnasio: Basic-Fit / McFit 30–40 €; boutique 80–150 €; club de pádel 40–90 €.
- Móvil: 10–20 €/mes con datos de sobra (Simyo, Lowi, Digi).
- Paquete fibra + móvil: 35–50 €/mes.
Partidas que casi ninguna guía incluye
- Gastos de comunidad en 1 dormitorios: 40–120 €/mes; suele pagarlos el propietario, pero a veces se repercute.
- IBI y basuras en alquileres: normalmente del propietario, pero mira el contrato.
- Padrón, NIE, renovación de TIE y gestor: 0–200 € algunas veces al año.
- Escapadas de finde: España es país de escapada. Presupuesta 150–400 €/mes si vas a usarlo.
- Impuestos al ahorro/inversión al hacerte residente — la Ley Beckham o el régimen general cambian mucho el neto.